Con el objetivo de orientar a los/as funcionarios/as a mantener una alimentación y hábitos de vida saludables en tiempos de cuarentena el Subdepartamento de calidad de vida y bienestar del personal desarrolló un plan saludable de alimentación.
La iniciativa busca informar sobre temas atingentes e importantes que podemos aplicar en la cotidianidad y, así, incorporar buenos y saludables hábitos.
“Es fundamental aportar a nuestro organismo alimentos de buena calidad y saludables, que ayuden y aporten nutrientes para mantener en buen estado los órganos del cuerpo. Debemos tener presente que la flora del sistema digestivo, como cualquier otra flora de nuestro organismo, forma parte de la primera barrera de defensa y está íntimamente ligada a la calidad de la alimentación, por lo tanto, es de vital importancia mantener nuestro sistema inmune reforzado. Esto lo podemos lograr si mantenemos una alimentación saludable, equilibrada y suficiente para nuestro cuerpo y exigencias de actividades diarias y/o de acuerdo a las enfermedades que padezcamos. Hay que recordar que el alimento puede ser nuestra medicina, como lo dijo Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”, por lo que debemos ser conscientes de cómo y qué comemos”, explica la nutricionista del Subdepartamento de calidad de vida y bienestar del personal, Paula González, quien desarrolló el material con el apoyo de Fresia Bustos, psicóloga del Departamento de gestión y desarrollo de personas.
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Otras acciones
Priscilla Bocangel, jefa del Subdepartamento de calidad de vida y bienestar del personal, detalla que el plan saludable de alimentación es una las acciones que se están desarrollando, para apoyar a los trabajadores y trabajadoras. De esta forma, también se realizó hace algunas semanas un ciclo de charlas de apoyo psicosocial para el teletrabajo.
“El Subdepartamento tiene bajo su alero las áreas de Prevención de Riesgo, Nutrición y el Servicio de Bienestar del Personal y, por la situación de pandemia, nos encontramos a cargo del Comité de Crisis Covid-19. El objetivo es gestionar acciones que velen el bienestar de los funcionarios y funcionarias de la universidad y del Liceo A N°5, por lo que cada una de sus áreas irá en esa orientación”, agrega.
Invitamos a revisar el plan saludable de alimentación haciendo clic en las imágenes:
