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Jueves, 10 Junio 2021 20:40

UMCE Deportes lanza programa online "Pausas activas" Destacado

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El objetivo de la iniciativa es contribuir a contrarrestar las extenuantes jornadas y múltiples responsabilidades diarias durante el confinamiento.

Haciendo un llamado a realizar actividad física en el contexto actual de confinamiento, el Subdepartamento de Actividad Física, Salud y Deportes (UMCE Deportes) de la Dirección de Asuntos Estudiantiles UMCE lanza el programa "Pausas activas".

A través de cápsulas audiovisuales, la iniciativa invita a estudiantes y toda la comunidad UMCE a realizar detenciones durante las jornadas de estudio y/o trabajo. "El programa está orientado especialmente para este período de emergencia sanitaria, con el objetivo de contribuir a contrarrestar las extenuantes jornadas y múltiples responsabilidades diarias durante la pandemia. La actividad física, la movilidad, resistencia, relajación, entre otras, son útiles y necesarias desde el punto de vista de la salud física y mental", explica el profesor Jorge Álvarez, jefe de UMCE Deportes.

Las rutinas, que están disponibles en el canal de YouTube UMCE, sitio web www.umce.cl y en redes sociales, duran entre 3 y 6 minutos y pueden realizarse a diariamente, para hacer un alto en la jornada habitual. "Invitamos a integrarse y desarrollar en uno o varios instantes del día alguna de nuestras cápsulas de “Pausas activas”. Les ayudarán a compensar y revitalizar, enfocada en mantener la atención y un estado adecuado para la jornada diaria", cierra.

Pueden revisar las Pausas activas ingresando aquí http://bit.ly/pausaactiva-umce

 

Visto 290 veces Modificado por última vez en Viernes, 11 Junio 2021 17:54
Natalia Bobadilla Zúñiga

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